爪が、爪で無くなっていく
20代の頃から水虫に悩まされており、指の股や足の裏などが痒く大変苦労しました。特に梅雨の時期の革靴や冬の布団の中など湿気が溜まる状況になると、痒さのあまり足を掻きまくっていました。あまりにも頻繁に掻いてしまうため血が出たり、足を洗う際に石鹸成分で足がしみたりと治りそうになっては、悪化したりを繰り返していました。ここ10年ほどは、革靴を履く機会も無くし、通気に気を遣い、水虫薬を定期的に塗布することで、水虫による痒みは殆ど無くなりました。
しかし数年ほど前に、足の親指の爪の色が少し違うことに気づきました。普通の爪の色は、裏側に通っている血管の色、つまりピンク色をしていますが、私の足の爪の色は、白っぽくなっていました。いろいろ調べていくと爪水虫の状態に似ているようです。親指だけなのですが、爪の両端の角が白くなっています。
表面はつやがあって問題なさそうですが、爪を切ってみると、中がボソボソになっており段々と爪で無くなりかかっているようでした。
因みに切った断面をピンセットなどで触ってみると、粉のようなものが出てくるので爪水虫に浸食されている様子が伺えます。 液体水虫薬をこまめに塗り始めてから少しずつ色もピンク色に戻ってきましたが、自覚症状も無いのでもう少し遅かったら、今頃は爪が無くなっていたのかな、と考えてしまいました。よく考えると恐ろしいです。
引越しは業者に頼む方が楽でしたね。。
つい最近引越しをしたのですが、これが結構思っていた以上に大変でした。
一人暮らしを始めた時というのは、引越業者に頼んだということもあったのと必要な物は後になってから揃えたこともあって、それほど大変ではなかったのですが、そこから再度引越すことになり一人暮らしなので荷物も大したことがなく自力でできるだろうと業者に頼まなかった結果かなりの作業となってしまったのです。
やはり、段ボールとかも無料になるので、しっかりと業者に頼んだ方が
結果的に楽だったなぁ…と反省しました。
あと、要らないものは、ネットの買い取り業者に出すと
たまに高値で買い取ってもらえるので良いですね。
引越しとかいう機会がないと断捨離も難しいと思うので
色々上手に利用したいものです。
腰が痛いし、全身筋肉痛です。
痛たた・・もう若くないですね～（笑）
夜に眠れない時にやっていること。
私は、ある特定の勤務の前は眠れなくなってしまいます。
交代勤務で仕事をしているのですが、昼勤務の前日だけはどうしても早めに眠れないのです。
おそらく自分の中での体内時計が狂ってしまっている部分もあると思うのですが夜の３時頃までは眠れませんでした。
次に日の出勤は朝７時半。通勤時間も考えると３時間しか眠れません。
実は今でもそのときだけはあまり眠れないのですが少し考え方を変えたら少しだけ改善してきたため、ちょっとその考え方を書いてみようと思います。
それはずばり眠れなくてもいいじゃないか。ということ。
いやいや寝ないとだめでしょ、と思ったひともいるかと思いますが眠くないのならば寝なければいいんです。
体が眠くないのに無理をして寝ようとするから余計に眠れなかったりします。寝ないで眠れない時間を楽しんでやろうと思ってそういう行動をしてみてください。
ＤＶＤを見たりゲームをしたりしているうちに心は起きてやろうと思っているのになぜか眠くなったりします。
私はこれを繰り返しているうちに、１時くらいには眠れるようになってだいぶ楽に初日の昼勤を迎えられるようになりました。
あと良かったのは、アロマのミストです。これとか良かったですよ
気負ってしまうと余計に眠れなくなってしまうため、そんなので悩む位ならば徹夜して楽しんでしまえという気持ちのほうが早く眠くなったりするんじゃないかと思います。
とにかくあごひげを始め毛が濃い上に肌が弱い
あごひげは、毎日剃るります。でも、夜には、ジョリジョリです。女子を抱きしめると、あごひげが痛いと言われてしまうこともしばしばです。ですから、夜にお出かけするときは、髭剃りをしてからお出かけすることが多いですね。
こんなに髭剃りをするのですが、とにかく敏感肌なんです。クリームなども合わないととにかくしみますし、シェービングクリームもしかりです。ましてや、T字の髭剃りですと、かなりの刺激です。一度剃ると痛くなってしまいます。
痛みや腫れを抑えるクリームを塗るんですが、それも合わないみたいで痛みが出ます。ですから、電動を髭剃り愛用使しています。でも毎日の剃り残しが気になってしまいます。でも、T字のカミソリであごひげをそるとかなりスッキリするんです。それはわかってはいますが、とにかく肌に合いません。
本当に顎髭を永久脱毛したいくらいです。その上、腕や足もかなり毛深いです。胸毛はありません。腕と足はそこはあまり気になりません。女性にも指摘されたことありません。毛深いと指摘もされたことも記憶にありません。
でも、あごひげは、一番目につきますのでやはり気になってしまいますし、指摘されることが多いです。夕方に今日は剃ったのと言われるとなんだかがっかりします。本当に、ヒゲの毛の処理は大変です。
歌がちょっとだけうまい。ちょっとしかうまくない、とも言える。
私の悩みは、歌がちょっとだけうまいことです。
うまいんならいいじゃんと思われるかもしれませんが、
たいしたことはないんです。
歌手になれるとか目指すとか言うほどではもちろんないですし、
クラスで何番目、みたいなもので
「○○ちゃんて歌うまいんだよ?」なんてハードル上げられると、
聞いた方にはがっかりされるし
カラオケなんかいくと、ちょうどムカつく感じのレベルなんです。
普通くらいなら気にならないし、
すごいオンチなら面白いし
すっごくうまかったら盛り上がるのに
ちょうどなんともいえない感じ。
「うわ、うまぶってる?」とか言われがち。
実際に歌自慢の子たちには、中途半端にうまい私がまざってるとうざがられるし。
だからたまに、わざと下手に歌ってみたりするんだけど
技術があるわけじゃないから、わざと下手にって言うのも難しくて
もうふざけてるみたいになっちゃって「わざと下手に」がバレちゃうと、
バカにしてるみたいになっちゃうし…。
結構苦労してるんだよね。
野菜不足を補えている？子供の場合ビタミンＢ１、Ｂ2も大事。
最近、野菜不足を実感することが多いので、
青汁を意識して飲むようにしています。
飲むといってもこういうサプリメントなので思いついたときに手軽に
摂れてよいですよ。
野菜も大事ですが、成長期にはお肉とかも欠かせません。
成長期にB1、B2が不足すると、発育や生育が阻害されてしまうことがあります。胚芽米や玄米、豚肉、納豆や、乳製品、卵にも含まれているので、取り入れましょう。
他にもビタミンDはカルシウムの吸収をよくして、骨の形成と成長を促す働きをします。またこれが不足することによって「くる病」にかかる子供たちも増えています。そうならないためにも、まぐろやかつおなどの魚介類やきのこ類を食べるように心がけましょう。
育毛シャンプーでは、薄毛が止まらないのでキャピキシル育毛剤に切り替えました。
普通の市販のシャンプーには、頭皮に悪い影響を与えてしまう成分が入っているものもあると聞いたことがありました。
そのため、薄毛に悩む人のための薄毛シャンプーというのがあるのを知り、さっそく購入して使ってみることにしました。
天然の成分が使われているので、頭皮に悪い影響を与えてしまう成分が入っていないので安心して使うことができました。
強い刺激もなく、洗い上がりもさっぱりとしているので、頭皮を清潔に保つことができると思いました。
ただ僕の場合、育毛シャンプーでは間に合わないようだったので（汗）
キャピキシルというミノキシジルやM-034よりも良いらしい育毛剤を買って試しています。
評判は良いみたいなので3か月後が楽しみです。
ただ、僕の薄毛の場合、うちの家系のDNAとの戦いなので
結構、熾烈な戦いになることが予想されそうです（笑）
・・・兄弟見ているとほぼ、全滅ですからね・・・
