2018-05-01から1ヶ月間の記事一覧

夜に眠れない時にやっていること。

私は、ある特定の勤務の前は眠れなくなってしまいます。交代勤務で仕事をしているのですが、昼勤務の前日だけはどうしても早めに眠れないのです。おそらく自分の中での体内時計が狂ってしまっている部分もあると思うのですが夜の３時頃までは眠れませんで…